まんまる猫

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拒絶への不安

 他者への気遣いが強すぎると人の中にいるのが恐くなってしまうことがあります。

 自分の視線や行動が相手を不快にしているのではないか、ここに自分が加わらない方がみんなはうまくやれるのではないか等々と考えてしまうと、いたたまれないほど苦しいはず・・・。みんなとうまくやっていきたい気持ちが人一倍強いために、逆に拒絶されることへの不安が高まるんだよね。

 そうなると、相手の何気ない言動を拒絶のサインだと受け取ってしまうこともあるかもしれません。実際は違うんだけど、自分の心の中ではそうだと確信してしまう・・・。こういう場合は、自分の主観だけが強くなりすぎていて客観的なとらえ方が出来なくなっているかも・・・。

 

 様々な人がいる集団の中で生きていくのはけっこう神経を遣うものです。

 まぁ誰もが勝手気ままをしていたら社会生活は成り立たなくなるので、周囲を見ながら適度に自分の言動をコントロールするスキルは必要だと思います。でも、それが行き過ぎて他人の評価ばかりが気になってしまうと本当に苦しい・・・。

 

 できれば、信頼できる誰かに自分を受け止めてもらえると安心感が生まれるんじゃないかなぁ・・・。そして、その人と自分のことについて語り合っていくことで、少しずつ客観的な見方をゲットできるといいよね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

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