まんまる猫

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私のヨガ生活

 この間、2回目をやってきましたよ。週1ペースで通っています。

 落ち着いた空間の中で身体の隅々を伸ばし、普段使っていない筋肉に刺激を与える時間は運動不足の私にとっては大事なのかもしれないなぁと思っています。

 まぁ本音を言えば、やる気満々というよりは、初回から「行くぞ!」という気持ちと「行きたくないなぁ」というのが半々なんですがね・・・。たぶん、これからもそうなんでしょう。・・・部活動がイマイチ苦手な生徒の気分に似ておる・・・。

 

 でもね、テンションが低いままに準備をし、先生のリードで淡々と身体を動かしているうちに何となく気分が上がっていき、終わった時には達成感を感じる、っていう気持ちの変化は面白いなぁ〜と思います。「もうちょっとやりたいなぁ」とさえ感じるからねぇ〜。

 これはたぶん「作業興奮」ってやつだな・・・。20分ほど淡々とその行動を続けていくうちに脳内の「やる気スイッチ」がオンになるっていうメカニズムです。

 

 私はこれからも、「やる気ね〜な〜」と思いながら教室に行き、身体を動かしているうちにテンションを上げ、最後は「また頑張るぞ!」となる、っていうのを繰り返していくんだと思います。まぁそれで細々とでも続けていけたらいいかも・・・。

 

 

<余談>

 私は、友だちを作る目的でヨガ教室に通っているわけではないんですが、入りたての者が感じるアウェー感というものを味わっております。ちょこっと話す人はいるけど・・・。

 これは「初めて」の経験には付き物なので、この状態からどんな風に展開していくのかを楽しもうと思います。

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