まんまる猫

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グレーゾーン 1

 「二分割思考」と呼ばれる考え方の癖があります。これは、白黒をはっきり付けないと落ち着かないんだよ!、っていう感じの考え方かな・・・。

 二分割思考は、決断が必要な場面では大変重宝する癖ですが、色々なことが起こる&答えがはっきり見えないことが多い人生の中では案外ストレスの元になってしまうかも・・・。だって、この癖が強いとグレーゾーン状態に対して常にイライラしたり焦ったりしてしまうからねぇ。

 

 私たちの暮らしに起こる出来事すべてに白黒を付けて、きれいさっぱり片付けていけるとは限りません。人生というのはモヤモヤが多いものなんです。

 その最たるものは人間関係・・・。複雑に入り組んでいますからなぁ〜。それに、見解の違いが単なる勘違い的なきっかけで起こり十分に修正可能な場合だってありますよね。だから、その場でゴミを捨てるように「はい終わり!」っていうわけにはいかない・・・。早々出した結論のせいで、返って苦しくなることもあるだろうし・・・。

 

 二分割思考は、決断する時にはプラスに働くので必要なものですが、常にそれに支配されていると自分でストレスを作ってしまうかもしれません。それが心身の不調を招くとしたら大変です。

 ちょうど良い感じのバランスを保つことが出来たらいいですよね。

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