まんまる猫

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うまくいかない時

 人生を生きていると、自分が思ったように物事がスイスイ進んでいく時もあれば、懸命に頑張っているのにうまくいかない時もありますよね。うまくいかない時には、周囲に腹が立ったり、自分を責めたり、頑張る気力を失ったり等々・・・と心がゴチャゴチャになるもんです。誰もがそういう時期を体験しているんじゃないでしょうか・・・。

 

 「起きた出来事には良いも悪いも無い。それをどうとらえるかで、良くも悪くもなる」という考え方があります。・・・つまりは、自分のとらえ方次第ってこと。

 よくある例では、美味しいジュースをコップ半分ほど飲んだ時の考え方・・・。「あと半分しかない」ととらえるか、「あと半分もある」ととらえるかで、気分が違います。

 また、苦しい出来事を乗り越えていく方からは「あのことがあったおかげで○○に気づくことができた」というような言葉をよく聞きます。

 目の前にある現実のポジティブな部分に目を向けることができるようになれば、人生が怒りや失望や不安等の重苦しい感情に支配されずに済むかもしれません。

 

 たぶん人生は苦しいことの方が多いでしょう。だからこそ、起きた出来事をまず受け止めるというか、「現実と願望を混同しない」という視点が大事かと・・・。

 そして、うまくいかなかった現実と向き合い、修正が必要であればやり、助けが必要であれば求めるということを淡々としていきましょう。さらに大事なのは、うまくいかなかったことで「新たに気づいた何か」を探そうとすることだと思います。

 

 物事のポジティブな部分に気づく力は、そう簡単には身につかないかもしれませんが、日々の中で意識して探す練習を繰り返せば、やがて自然にそういう認知に変化していくと思いますがね・・・。

 

 

<余談>

 不思議なことに、日々の中では「悩みにどっぷり浸かっていたい」時がある・・・。悩む自分が嫌なのに、なぜか今は立ち直りたくない、というか・・・、心っておもしろいよね。

 まぁそういう日はどっぷり浸かりましょう。・・・その後で、冷静な視点を取り戻してアレコレ模索していけばいいんです。

 

 

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