まんまる猫

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中年期の生き方 4

 色々と忙しい日々を送っていたので、ブログを更新せずに今日まできてしまいましたが、また再開したいと思います。

 

 最近しばしば「中年期」をテーマに書いていますが、今日もそれ・・・。

 仕事を頑張ったり家庭を持ったりして、人生の基盤を固めていく中年期は、昔は人生の中でも充実し安定している時期だと考えられていたようです。でも、最近の研究でそうではないことが分かってきました。

 

 ひとりひとりの中年期には様々なことが起こります。自分が大病を患う場合もあるし、家族がそうなる場合もあるし、老親の介護や死という現実も・・・。あるいは、大切な我が子のことで思い煩う日々を送らねばならないことだってあるでしょう。

 

 子どもの頃や高齢の場合には、周囲からのサポートが得られますが、中年期は「常識ある大人としての言動」を周囲から期待されるので、心がぐちゃぐちゃ状態だったとしてもSOSが出せず、ひとりで苦しみを抱え込んで踏ん張ろうとしてしまいます。

 中年期の鬱状態は深刻な問題・・・。真面目で頑張り屋の人ほど自分で背負い、解決への出口を見落としてしまいます。

 

 苦しい時には誰か信頼できる人にいっぱい話を聞いてもらいましょう。話すことで、話している自分の言葉を脳の中に再取り込みできるので、少しずつ気持ちが整理され、進むべき道を自分で見つけることができると思います。

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