まんまる猫

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怠けているんじゃない・・・

 誰でも、憂鬱な気持ちが強くなると心も身体もドンヨリした状態になりますが、日を追う毎に少しずつ回復していくものです。

 

 でも、1週間経っても2週間経っても憂鬱な気持ちがマックス状態のままというのは深刻・・・。心身の重苦しさから自分で抜け出すことができないんだよね。希望を持てない心と鉛のように重くなった身体は、自分が自分ではないようにさえ感じる・・・。

 

 こういう状態では、今までやれていたことができなくなってしまいます。ぼーっとしたまま日中を過ごしたり、寝てばかりいたり・・・、でもそれが精一杯なんだよね。

 傍目には怠けているように見えるかもしれないけど、そうじゃないんです。

 それに、以前のようにちゃんとやれない自分を責めているのは当の本人・・・。「今のままじゃダメだ・・・でもできない・・・」という葛藤が心の中をグルグル回って、そのことでさらに疲れ果ててしまうんです。

 周囲の人の理解があるといいけれど、そうじゃなくて「もう少し頑張ってみようよ」と声をかけられると辛い・・・。

 

 鬱々とした状態がずっと続いている場合には、専門機関等の力を借りることが大事だと思います。

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