まんまる猫

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一人カラオケ

  今年は、私の人生に新しい何かが加わる年なんですが、「ささぎ」の他に、もう一つ加わったものがあるんです。それが「一人カラオケ」です。

 心理学のお勉強をしている生徒さんと「ストレス」をテーマにお話をしていると、時々「一人カラオケってけっこうストレス発散になるようですよ」とおっしゃる方がいます。中高年に人気があるようです。
 何人かから聞いているうちに、私も「どんなもんだろう?」と興味を抱き、挑戦してみたいと思うようになりました。・・・とはいうものの、何となく一人で行くのは自意識が邪魔するのか気恥ずかしいような勇気が出ないような、そんな気がして、カラオケ店を横目で見ながら通り過ぎるという日々が続いたんですよね・・・。でも、ついに「一人カラオケ」デビューを果たしました!・・・7月頃のことでしたなぁ。

 ドキドキしながら、カウンターでメンバー登録をし、マイクとリモコンの入ったかごを渡されて部屋に・・・。狭い部屋でしたが、さすがに「一人」というのは落ち着かず、しばし、周りをキョロキョロ・・・。
 初めのうちは、誰も見ている人はいないのに、気恥ずかしい気分が残っていましたが、二曲、三曲と歌っているうちにテンションが上がってきたんですなぁ、これが・・・。
 「一人カラオケ」っていうのは案外ストレス発散になると実感しましたよ。まず、誰にも気兼ねなく大声を出すていうのは最高にいい気分です。それに、順番を待つことなく歌えるし、下手でも間違っても関係ないし、あり得ない曲にも挑戦できるし・・・。本当に解放感を満喫できましたよ!

 中年期は、「常識的な生き方」を求められるわけですが、生き物としての「野生(攻撃性やエロス等)」はあるわけで・・・。
 言いたいことはたくさんあるのに、それを我慢して期待された行動をとる、というのは常識ある大人として必要なことです。でも、その一方で、抑えつけた怒りや悲しみ、傷つき等のネガティブな感情が心の奥に溜まっていくというのも事実でしょう。それらをそのままにしていたら、何か小さなきっかけで大爆発し、それまで築いた色々なものを崩すことにもなりかねません。
 今は、ストレスの多い時代ですから、そのストレスの収支決算は早め早めに処理すべきではないかと思うんですよね・・・。後でまとめて、っていうのは、ごちゃごちゃして難しい・・・。
 ですから、好きなスポーツや趣味、友人との談笑、マッサージ等を通して、こまめに自分を解放してあげるのはとても大事なことだと思います。
 ・・・「一人カラオケ」っていう選択肢も案外あり・・・、かも。
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