まんまる猫

飼っている猫のこと、ココロの話、癒しの話、etc
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予防接種を受けた

 昨日、インフルエンザの予防接種の予防接種を受けてきました。今年の3月末のあたりにインフルエンザっぽい状態になったので、今回は対策を講じようと思ったわけで・・・。

 受付で、予防接種の前に書く書類にチェックを付けて署名。数年ぶりなので、こういうのがあるのを忘れていましたよ。

 ・・・それにしても、この時期に内科に行くと、ほぼ全員が(私もですが)マスクを着用していて、風邪なのか咳き込んでいる人も数名・・・。こういう空間にずっといると何となく具合が悪くなる気がしますなぁ〜。

 

 名前が呼ばれ、体温と血圧を測り、いよいよ看護師さんが注射の準備をしていたんですが、注射器をいじりながら彼女が「あれ?」と言い出したんですよ。近くにいた看護師さんも寄ってきて二人で何かやっていました。・・・で、「これでいいよ」と・・・。

 私は「おいおい!」と思いましたよ。量は大丈夫か?間違って空気を注入すんなよ!とか頭の中はネガティブ思考でいっぱいになったんですなぁ・・・。

 相手に我が身を委ねていると、ささいなことも心配になるもんです、特に病院はね・・・。

 

 注射する時に看護師さんが「チクッとしますよ」と声をかけてくれましたが、私は「チクッとは別にいいから、中身とか大丈夫なんだろうな」ってことが気になってました。その後、安静に過ごすとか、入浴がどうのとか、刺した部分が腫れても数日で収まるとか、色々説明されましたが、私の頭の中では最初の「あれ?」が気になっておった・・・。

 

 帰宅すると、心なしか熱があるような、喉が痛いような、そんな感じになりましたが、「あれ?」のおかげで過剰になっているんだろうと考え直し普段通りに過ごしました。今日はいつもの体調に戻っています。

 

 予防接種を受けたから大体は大丈夫でしょうが、油断せずに日頃の摂生もちゃんとやろうと思います。流行のシーズンはこれからだからねぇ〜。皆さまもどうぞご自愛くださいませ。

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寒さと身体

 やっぱり冬って寒いんだなぁ〜ってことを、ここ数日の冷え込みで実感しています。まぁ身体が寒さに慣れていたいから余計にシンドク感じるのかもしれませんがねぇ・・・。暖冬になりそうだという情報を聞いて甘い期待を抱いておったけど、考えてみれば冬は冬だもんね。

 

 寒いと身体が縮こまってしまいます。ふと気づくと肩に力が入っている・・・。だから、時々上がった肩を下げるようにはしているけど、すぐに肩がこわばってしまいます。

 血行だって悪くなるよね。寒さから身体を守るためのメカニズムなんでしょうが、交感神経がバリバリ働いているから、常にストレスがかかった状態が続いて身体は大変なんです。こうしたストレスは臓器にも免疫システムにも良くない影響を与えるはず・・・。

 メンタルでも同じです。

 寒いと、身体だけじゃなく心もこわばってしまうからリラックス出来ません。ゆったりした気持ちでいるためには温かい環境が大事・・・。

 

 これからの時期を心身共に健康で乗り切っていくには寒さ対策が必要だよね。

 着衣の工夫や首元を温めるのもそうだし、栄養を摂るとかちゃんと眠れるための環境を整えるとかいう自分なりの対策をしましょう。だって、まだ冬は始まったばかりですからなぁ〜。

 

 

<余談>

 この間、生徒さんが「寒くなると牛乳を飲むのが大変です」と言っていましたが、確かにそうかも・・・。

 昔々、教室の真ん中にストーブが設置されていた頃&牛乳が瓶に入っていた頃には、ストーブの上に水を張った金ダライを置き、牛乳瓶を並べて温めたもんです。・・・今はそんなことできないからねぇ〜。

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気持ち

 私たち人間は、誰かの生き方や考え方等に影響を受けたり、自分が誰かに影響を与えたりしていますよね。それは感情面でも同様・・・。

 

 「気持ち」というのは目には見えませんが、「雰囲気」で瞬時に伝わるから不思議です。まぁ非言語というか、眼差しやら表情やら、声のトーン、仕草等でメッセージを発しているので、それを察知するんだよね。この「察知する」能力が備わっているのは人間が社会的な生き物だからなのかもしれませんなぁ〜。

 

 職場や学校等でいつも一緒にいるメンバーの誰かが不機嫌オーラを出していると、そのさざ波が周囲にも漂っていきます。それを察知して「え、私が怒らせた?」と不安になる人もいるだろうし、「は?すぐ顔に出さないでよ」と不快に感じる人もいたりして反応は様々でしょうが、その誰からの影響を受けてしまうのは確か・・・。

 ポジティブな影響というのもあって、誰かが穏やかな雰囲気を醸し出していると、その安定感が周囲にも伝わり、全体が落ち着くこともあります。

 不思議なものだと思います。

 

 

<余談>

 さっき、天空から白鳥の鳴き声が聞こえてきました。白鳥たちがやって来て、雪が降って・・・、そういう季節になったんだねぇ〜。昨日からの雪で庭も白く姿を変えました。

 春が来るまで、しばらくは冬ごもりの日々だな・・・。今年の冬が穏やかに過ぎてくれるといいなぁと思います。

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ぬか漬け

 奇跡的なことですが、飽きっぽいはずの私の「ぬか漬け」ブームは現在も継続中・・・。ほぼ毎日ぬかをかき混ぜ、野菜を入れて食しています。

 新しいぬかを少しずつ加えたり、煮干しや昆布、リンゴの皮等を混ぜたりして工夫していますが、まだイマイチ旨みが足りない感じだし、漬ける野菜も、いつも同じようなものだから、もう少し工夫が必要かも・・・。

 

 まぁ我がぬか漬けはまだ発展途上ですが、・・・一応は自己満足。

 だって、長年フルタイムの忙しい暮らしから少し退いたら、「心にゆとりのある暮らしがしたい!」っていう願いを抱いてきたから、「ぬか漬け」は私なりの「こころのゆとり」を具現化できた一つだからねぇ〜。・・・あとは味の追求だな・・・。

 

 他にも幾つか挑戦したいものが残っているので、これから少しずつチャレンジしていこうと思っています。・・・失うものが増える中高年でも、新たにゲットできるものはあるはずだからねぇ〜。

 

 ユングが言うように、人生の前半は社会のために精一杯力を尽くし、後半は自分自身を豊かにするために頑張る生き方を模索していけば、その前半+後半とで私オリジナルの人生ができあがるわけで・・・。そういう風に生きていけたらいいよね。

 

 

<余談>

 さっきまでミーが全速力で階段の上り下りをドタバタやっていたなぁ〜と思っていたら、私の仕事部屋に入ってきた彼のしっぽがリスのように膨らんでいました。二倍の太さになっておる・・・。いったい彼に何があったんでしょう。

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ガラケー

 私はずっとガラケーを使っております。以前は、流行に乗ってスマホに替えよっかな〜という気分になったことがありましたが、別にSNSに興味があるわけじゃないし、調べ物はパソコンで十分だし、ってな感じで替えませんでした。特に必要性を感じないんだよね。それになんかガラケーが好きだし・・・。

 だから、将来はガラケーが無くなる可能性がある的な話を聞くと、実に腹立たしい。おい、少数ユーザーを大切にしろ〜!と思うわけで・・・。

 

 とはいえ、スマホが主流の現代では、少々肩身が狭い感じも否めないのは確か・・・。喫茶店とかで周囲がスマホを見ている中で、メールの着信音が聞こえガラケーをバッグから出す時には、堂々としてりゃいいのに「いいもん!あたしゃこれが好きなんだから!」とささやかに居直っている私がおる・・・。小心者よのう〜。

 

 最近、私のご長寿ガラケーですが、頻繁な充電が必要になってきました。つまり、買い替えの分岐点というか、スマホorガラケーの選択を迫られるわけです。

 せっかくここまでガラケー派できたわけだから、消滅の日まで運命を共にしたい気もするし、思い切って時代の流れに乗っちまうのもいいかな?って思うし・・・。

 さて、その時私はどちらを選択するんでしょうなぁ〜。

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